Фразы про фитнес

1. A fitness instructor can help you get in shape.
Фитнес-инструктор поможет вам привести себя в форму.

2. A good fitness instructor knows how to create a workout plan that is right for you.
Хороший фитнес-инструктор знает, как создать план тренировок, который подходит для вас.

3. Your fitness instructor will motivate you to reach your fitness goals.
Ваш фитнес-инструктор будет мотивировать вас достигать ваших фитнес-целей.

4. A fitness instructor can show you how to use gym equipment properly.
Фитнес-инструктор может показать вам, как правильно пользоваться тренажёрами в тренажёрном зале.

5. Your fitness instructor can give you advice on healthy eating habits.
Ваш фитнес-инструктор может дать вам советы по здоровому питанию.

6. Fitness instructors are trained to help you avoid injuries.
Фитнес-инструкторы обучены помогать вам избегать травм.

7. A good fitness instructor will listen to your concerns and adjust your workout plan accordingly.
Хороший фитнес-инструктор будет слушать ваши опасения и соответственно изменять ваш план тренировок.

8. Your fitness instructor can help you with your flexibility, balance, and coordination.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам с гибкостью, балансом и координацией.

9. Fitness instructors can work with people of all ages and fitness levels.
Фитнес-инструкторы могут работать со всеми возрастами и уровнями фитнеса.

10. Your fitness instructor can teach you new exercises to keep your workouts interesting.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас новым упражнениям, чтобы сделать ваши тренировки интересными.

11. A fitness instructor can help you set realistic fitness goals.
Фитнес-инструктор может помочь вам поставить реалистичные фитнес-цели.

12. Your fitness instructor can give you feedback on your form and technique to prevent injuries.
Ваш фитнес-инструктор может дать вам обратную связь по поводу вашей формы и техники, чтобы предотвратить травмы.

13. A good fitness instructor will challenge you to push yourself to the next level.
Хороший фитнес-инструктор будет вызывать вас на новый уровень.

14. Your fitness instructor can help you develop a healthy mindset about fitness.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам развить здоровое сознание о фитнесе.

15. Fitness instructors can create a workout plan for people with specific health conditions or injuries.
Фитнес-инструкторы могут создавать план тренировок для людей с определенными заболеваниями или травмами.

16. Your fitness instructor can teach you breathing techniques to improve your workouts.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас техникам дыхания для улучшения ваших тренировок.

17. A fitness instructor can help you stay on track with your fitness goals.
Фитнес-инструктор может помочь вам оставаться на пути к достижению ваших фитнес-целей.

18. Your fitness instructor can provide you with accountability and support.
Ваш фитнес-инструктор может предоставить вам ответственность и поддержку.

19. Fitness instructors can help you with weight loss and toning.
Фитнес-инструкторы могут помочь вам с похудением и тонизированием.

20. Your fitness instructor can teach you how to warm-up properly to prevent injuries.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас, как правильно разминаться, чтобы предотвратить травмы.

21. A fitness instructor can help you with time management to fit in exercise into your busy schedule.
Фитнес-инструктор может помочь вам с управлением временем, чтобы уместить занятия спортом в ваше занятое расписание.

22. Your fitness instructor can create a custom workout plan for you.
Ваш фитнес-инструктор может создать индивидуальный план тренировок для вас.

23. Fitness instructors can teach you how to modify exercises for different fitness levels and abilities.
Фитнес-инструкторы могут научить вас изменять упражнения для разных уровней фитнеса и способностей.

24. Your fitness instructor can teach you the importance of stretching after workouts.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас, как важно растягиваться после тренировок.

25. A fitness instructor can help you with functional training for everyday activities.
Фитнес-инструктор может помочь вам с функциональным тренировочным планом для повседневных действий.

26. Your fitness instructor can teach you how to foam roll to aid muscle soreness and recovery.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас, как использовать роллер для уменьшения мышечной боли и восстановления.

27. Fitness instructors can create a workout plan for pregnant women or women post-pregnancy.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок для беременных женщин или женщин после родов.

28. Your fitness instructor can demonstrate proper form and technique to maximize results.
Ваш фитнес-инструктор может продемонстрировать правильную форму и технику, чтобы максимизировать результаты.

29. A fitness instructor can provide you with a variety of workouts to prevent boredom.
Фитнес-инструктор может предоставить вам разнообразие тренировок, чтобы избежать скуки.

30. Your fitness instructor can help you use free weights and resistance training to build muscle.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам использовать свободные веса и силовые тренировки для наращивания мышц.

31. Fitness instructors can create a plan for sports-specific training to improve athletic performance.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок, направленный на улучшение спортивных результатов.

32. Your fitness instructor can teach you how to prevent and manage injuries.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас, как предотвратить и управлять травмами.

33. A fitness instructor can organize group fitness classes for a fun and social workout experience.
Фитнес-инструктор может организовать групповые занятия спортом для веселого и социального опыта тренировок.

34. Your fitness instructor can teach you relaxation techniques such as yoga or meditation for stress relief.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас техникам релаксации, таким как йога или медитация, для снятия стресса.

35. Fitness instructors can help you with endurance training for long-distance running or other endurance sports.
Фитнес-инструкторы могут помочь вам с тренировками на выносливость для дальнего бега или других видов спорта с выносливостью.

36. Your fitness instructor can teach you plyometric exercises for explosiveness and power.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас плиометрическим упражнениям для взрывности и силы.

37. A fitness instructor can help you with speed and agility training for sports such as soccer or basketball.
Фитнес-инструктор может помочь вам с тренировками на скорость и ловкость для спортивных видов, таких как футбол или баскетбол.

38. Your fitness instructor can provide you with a plan for bodyweight exercises that can be done anywhere.
Ваш фитнес-инструктор может предоставить вам план тренировок на собственном весе, который можно делать в любом месте.

39. Fitness instructors can teach you water-based exercises for low-impact workouts.
Фитнес-инструкторы могут научить вас упражнениям в воде для тренировок с малой нагрузкой.

40. Your fitness instructor can help you progress to heavier weights as you get stronger.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам продвигаться к тяжелым весам, по мере того, как вы укрепляетесь.

41. A fitness instructor can teach you boxing or martial arts for a challenging and empowering workout.
Фитнес-инструктор может научить вас боксу или боевым искусствам для сложных и мощных тренировок.

42. Your fitness instructor can help you improve your posture for overall health benefits.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам улучшить вашу осанку для общих польз здоровью.

43. Fitness instructors can create a plan for strength training to improve bone density.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок на силовом тренинге для улучшения плотности костей.

44. Your fitness instructor can teach you how to maintain proper form and technique during workouts.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас, как поддерживать правильную форму и технику во время тренировок.

45. A fitness instructor can help you with pre- and post-natal exercises for a healthy pregnancy and recovery.
Фитнес-инструктор может помочь вам с упражнениями до и после родов для здоровой беременности и восстановления.

46. Your fitness instructor can create a plan for rehabilitation from injuries or surgery.
Ваш фитнес-инструктор может создать план тренировок на реабилитацию после травмы или хирургического вмешательства.

47. Fitness instructors can teach you TRX or suspension training for a full-body workout.
Фитнес-инструкторы могут научить вас использовать TRX или тренировки на подвесах для тренировок всего тела.

48. Your fitness instructor can provide you with nutrition advice for weight loss or muscle gain.
Ваш фитнес-инструктор может предоставить вам советы по питанию для похудения или наращивания мышц.

49. A fitness instructor can help you with core exercises for a strong and stable core.
Фитнес-инструктор может помочь вам с упражнениями на ядро для крепкого и стабильного ядра.

50. Your fitness instructor can teach you how to use a foam roller for self-massage and recovery.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас, как использовать роллер для самомассажа и восстановления.

51. Fitness instructors can create a plan for bodybuilding or powerlifting.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок на бодибилдинг или тяжелую атлетику.

52. Your fitness instructor can help you with balance training for stability and falls prevention.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам с тренировками на баланс для стабильности и предотвращения падений.

53. A fitness instructor can teach you suspension yoga for flexibility and relaxation.
Фитнес-инструктор может научить вас тренировкам на подвесах йоги для гибкости и релаксации.

54. Your fitness instructor can provide you with accountability and motivation to stick to your fitness goals.
Ваш фитнес-инструктор может предоставить вам ответственность и мотивацию, чтобы придерживаться ваших фитнес-целей.

55. Fitness instructors can create a plan for functional movement training for everyday tasks.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок на функциональное движение для ежедневных задач.

56. Your fitness instructor can teach you dynamic stretching to improve your range of motion.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас динамическому растяжению, чтобы улучшить ваш диапазон движения.

57. A fitness instructor can help you with balance and strength training for older adults to prevent falls.
Фитнес-инструктор может помочь вам с тренировками на равновесие и силу для пожилых людей, чтобы предотвратить падения.

58. Your fitness instructor can teach you mobility exercises for joint health and flexibility.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас упражнениям на подвижность для здоровья суставов и гибкости.

59. Fitness instructors can create a plan for HIIT (high-intensity interval training) for a challenging and time-efficient workout.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок на HIIT (тренировки высокой интенсивности в интервальном режиме) для сложных и временно-экономичных тренировок.

60. Your fitness instructor can help you set and achieve SMART fitness goals (specific, measurable, achievable, relevant, time-bound).
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам поставить и достигать SMART целей в фитнесе (определенные, измеримые, достижимые, актуальные, ограниченные по времени).

61. A fitness instructor can teach you how to use a rowing machine for a full-body cardio workout.
Фитнес-инструктор может научить вас, как использовать гребной тренажер для тренировки всего тела и кардио.

62. Your fitness instructor can provide you with guidance on post-workout recovery, such as stretching and foam rolling.
Ваш фитнес-инструктор может предоставить вам руководство по восстановлению после тренировок, такому как растяжка и использование роллера.

63. Fitness instructors can create a plan for plyometric jumps for explosiveness and vertical jump height.
Фитнес-инструкторы могут создать план тренировок на плиометрические прыжки для взрывной мощности и высоты вертикального прыжка.

64. Your fitness instructor can teach you how to do proper push-up and pull-up form to strengthen your upper body.
Ваш фитнес-инструктор может научить вас правильной форме отжимания и подтягиваний, чтобы укрепить вашу верхнюю часть тела.

65. A fitness instructor can help you with flexibility training for dancers or gymnasts.
Фитнес-инструктор может помочь вам с тренировками на гибкость для танцоров или гимнастов.

66. Your fitness instructor can provide you with motivation and support to get back into exercise after a break.
Ваш фитнес-инструктор может предоставить вам мотивацию и поддержку, чтобы начать с тренировок снова после перерыва.

67. Fitness instructors can teach you foam rolling sequences for specific muscle groups for recovery and improved mobility.
Фитнес-инструкторы могут научить вас последовательностям массажа с использованием роллера для конкретных мышечных групп для восстановления и улучшения подвижности.

68. Your fitness instructor can help you with speed training for sprinters or other speed sports.
Ваш фитнес-инструктор может помочь вам с тренировками на скорость для спринтеров и других видов спорта на скорость.

69. A fitness instructor can create a plan for overall body conditioning for athletes or people who want a total body workout.
Фитнес-инструктор может создать план тренировок на комплексное укрепление всего тела для спортсменов или людей, которые хотят тренировать все тело.